Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 125.72g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Махеевъ Горчица Зернистая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Яйцо, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Galbani Mozzarella 20 Mini, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реми Груша Ред Барлетт. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|