Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 109.12g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Чай. Lunch: Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Жульен Грибной, Рис Вареный. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lucoe's weight history
|