Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
317.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 129.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 97.54g | Carb: 135.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Редис, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Пятерочка Сливы. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Макфа Вермишель Отварная. Afternoon Tea: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. Dinner: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Кунжутное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Лента Клементины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|