Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 64.24g | Carb: 90.60g.
Breakfast: Глобус Каша Рисовая, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Травяной Чай, Макдоналдс Гляссе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oykovenko's weight history
|