IVS_sergey's Journal, 04 April 2023

Лишний стакан виски (в честь Дня Рождения)

277.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 78.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1929 kcal

Fat: 111.72g | Prot: 107.14g | Carb: 116.88g.   Breakfast: Борщ с Говядиной, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Табрис Хачапури, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Стардог!s Французский Хот-Дог. more...

3502 kcal

Activities & Exercise: Basketball - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...