Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 152.92g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Клубника, Черная Смородина, Тортик шоколадный, Кировский Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Груша Конференс. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Зеленый Лук, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Snacks/Other: Холодец Свиной Ашан Холодец Свиной Ашан . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|