Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 78.71g | Carb: 99.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Самокат Камамбер, SPAR Блинчики с Яблоком и Брусникой, Творог 0%, Орех Грецкий, Яблоко Сезонное , Мёд, Изюм. Lunch: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Dinner: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Помидор Сливка, ВкусВилл Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сырный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Солянка, Фарш из Индейки, Яйцо Деревенское С1, Чеснок , Лук, Растительное Масло, Картофель, Соевый Соус. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Ааа офигеть 🤩 почти уже 10 кг!!!💪🏼💪🏼💪🏼
30 Mar 23 by member: klubnichka_0410
|
Очень жду это оставшийся до десятки килограммчик))
30 Mar 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|