Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
3279 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 301.29g | Carb: 313.83g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Макфа Рис Круглозёрный, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Минтай. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Помидоры Черри, Kotanyi Бальзамический Уксус, Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|