Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 67.04g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Огурец, Гречка, Свинина. Dinner: Сливочное Масло, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Виноград, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|