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Pesei agora a noite, eu já suspeitava que eu tinha engordado. Porém, queria chegar logo nos 65kg, ou pelo menos não engordar mais. 😔
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147.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
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1191 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 79.63g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Alto Alegre Açúcar Demerara, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Banana Prata, Sadia Mussarela, Crepioca. Lunch: Abobrinha Refogada, Bullight Bife de Pernil, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bullight Bife de Pernil, Ovo Mexido. Snacks/Other: Banana Prata, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Musse de Chocolate. more...
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gaining 3.9 lb a week
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