Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 111.29g | Carb: 135.12g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Форель Слабосолёная, Просто Молоко Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Omega 800, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Mission Deli Тортилья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петелинка Куриное Филе, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ноль Грамм Кремовый Сироп Пломбир, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.minus's weight history
|