Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 89.01g | Carb: 85.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Манго, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком. Lunch: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фарш из Индейки, Яйцо Деревенское С1, Чеснок , Лук, Растительное Масло, Картофель, Соевый Соус, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Батат, Оливковое Масло. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|