|
Было немного фруктов, чистейший рацион, осяноблин вечером с икрой минтая
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 109.35g | Carb: 138.91g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lunch: Свинина, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Огурец, Виноград, Кайтес Печень и Икра Минтая, Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан. more...
|
steady weight
|