Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 104.07g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Сладкая Артель Зефир Ассорти, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рулет. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Суфле ягодное, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тушеная картошка с говядиной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Индейка в терияки. Snacks/Other: Яичный Белок, Суфле ягодное, Облепиха, Банан, Киви, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Молочный Городок Творог 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|