Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 72.73g | Carb: 97.23g.
Breakfast: Селяночка Пшено Крупа, Томское Молоко Молоко 2,5%, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Кофе (Растворимый), Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Банан, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Глобус Морковка по-Корейски. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olg@Vladimirovn@'s weight history
|