Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 102.57g | Carb: 109.38g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|