Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 67.44g | Carb: 92.90g.
Breakfast: Акульчев Грудка Куриная , ВкусВилл Авокадо Хаас, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ларнета Пельмени Белобоки. Dinner: Happy Crisp Криспы Баварские Колбаски, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|