Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 124.16g | Carb: 85.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Грудка Вареная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Молоково Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Мясновъ Сервелат. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Боровково Отбивная из Карбонада, Cake Home Меренговый Рулет. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|