Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 88.12g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Сердце Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Тюкалинский Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenya.lekova.1991's weight history
|