Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
5054 kcal
|
Fat: 200.02g | Prot: 184.30g | Carb: 757.06g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Груша, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Едок Баранка Сдобная, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
|
5009 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 2 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|