Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
95.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
592 kcal
|
Fat: 16.27g | Prot: 50.18g | Carb: 60.34g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Овсянкой и Бананом. Lunch: Кофе, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|