Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 107.77g | Carb: 276.21g.
Breakfast: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Vaidosa Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Mandiokita, Hortifruti Batata Doce Cozida , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Other: Camponesa Leite Integral, Marilan Amanteigado Chocolate, Camponesa Leite Integral, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Peras, Maçãs Gala. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marluciaviana87's weight history
|