Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 89.92g | Carb: 274.44g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Zero Кетчуп Низкокалорийный, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Яйцо, Избенка Страчателла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Хлеб Овсяный. Lunch: Веусвилл Макароны с Курицей и Грибами, Груша, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. Dinner: Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Картофель, Манная Крупа, Магнит Горбуша. Snacks/Other: из Лавки Профитроли, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|