Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
320.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 94.16g | Carb: 88.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры Черри, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Азбука Вкуса Лосось на Пару. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|