Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 101.59g | Carb: 81.40g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленная Морковь, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка, Епикур Филе Куриное . Lunch: Фрутим Пастила, Зеленый Листовой Салат, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Епикур Филе Куриное , Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Яичный Белок. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|