Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 77.71g | Carb: 16.95g.
Breakfast: Редис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Черкизово Бекон Premium, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Деревня Сыроваров Сулугуни. Snacks/Other: Iliada Вино Белое Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
худыш джо's weight history
|