Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
289.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 77.57g | Carb: 243.08g.
Breakfast: Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб. Lunch: Чай, Хлебница Расстегай с Рыбой, Nestle Nuts Мега Байт. Dinner: Магнат Мороженое Миндаль, Брюкке Манты Домашние. Snacks/Other: Сметана , Папайя, Магнит Манго, Чай, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Окей Чизкейк с Вишней . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_aidik's weight history
|