Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 124.76g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Cake Home Меренговый Рулет, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Хумус. Lunch: Самокат Молоко 1,5%, RIOBA Шоколад Темный, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Форель. Dinner: Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|