Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 139.76g | Carb: 172.37g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prime Kraft Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Narmak Семена Чиа Натуральные . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haribo Змейки. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|