Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 48.31g | Carb: 85.78g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Предгорье Алтая Сыр Сметанковый, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Аппетиссимо Желе Персик, Индилайт Фарш Аппетитный, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Настоящее Алтайское Геркулес. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Националь Рис Краснодарский, Sen Soy Суши Нори, Рыбная Тема Кета Холодного Копчения, Огурец, Сахар, Сахар, Огурец, Рыбная Тема Кета Холодного Копчения, Sen Soy Суши Нори, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Other: Чай, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olg@Vladimirovn@'s weight history
|