Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
238.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 98.23g | Carb: 63.30g.
Breakfast: Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Parmalat Молоко 1,8%, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Zbreadd Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Велком Сосиски с Сыром. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мясная Ферма Зельц. Dinner: Сметана 20%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Красные Помидоры (Консервированные), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya120180's weight history
|