Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 63.87g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Акульчев Грудка Куриная , Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Campina Сливки Порционные, Сытый Папа Блин Хот Дог с Сыром. Lunch: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Dinner: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|