Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 57.30g | Carb: 79.42g.
Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Перекресток Салат Крабовый, Пятерочка Груша Конференция, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|