Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 91.53g | Carb: 130.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Omega 800, Ашан Апельсин , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Global Village Масло Оливковое Extra Virgin, Кабачок, Магнит Баклажан, Сладкий Красный Перец, Устрицы, Дорадо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.minus's weight history
|