Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 63.35g | Carb: 185.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Иней Карбонад Столичный. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе, Плов. Dinner: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками, Мёд, Чай. Snacks/Other: Банан, Нектарины, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozyou's weight history
|