Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 115.41g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Волков Суп Пюре из Тыквы, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Сезонное, Емелюшка Салат из Моркови, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: French Nashi Pear, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
вот это другое дело 😀🔥Так держать🌹🌹🌹
18 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, спасибо :) Меня такие колебания веса смущают на самом деле, но весы не врут (я на них и детей взвешиваю для калибровки 😀, дети весят стабильно, два эталона веса тут ходят).
18 Mar 23 by member: Siyanie
|
Максимально большой минус на весах у меня был 1,200,но чтобы почти 2 🙉,такого счастья я не видела ни разу у себя.🙈Пусть так и продолжается🤗🌹
18 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Ну это точно не жир, вода видимо ходит туда/сюда. Я сейчас на поддержке, из физ.активности только ходьба.
18 Mar 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|