Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 82.58g | Carb: 136.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сырники Кейних, Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара , Клубника, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо Авокадо Хасс, Макароны отварные, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
 Comments
03 Dec 23 by member: MK_97
|
По понедельникам оно редко доброе)
04 Dec 23 by member: Elena_Keinikh
|
04 Dec 23 by member: MK_97
|
06 Dec 23 by member: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|