Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
621 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 67.95g | Carb: 51.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Сметана 15%, Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.averin's weight history
|