Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
322.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 135.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 58.96g | Carb: 187.59g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Second Breakfast: Di&Di Мармелад Крафтовый с Малиной. Lunch: Baisad Макароны Отварные, Heinz Соус для Болоньезе, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|