Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
100.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 112.47g | Carb: 90.30g.
Breakfast: Банан, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Grovo Удобное Яйцо Белки, Красная Цена Яйца Куриные С1, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Помидоры, Geneticlab Коллаген, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Голден Яблоко , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редька, Пекинская Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Кижуч. Dinner: Благояр Филе. Snacks/Other: Курага, Наша Корова Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Lotte Dream Cacao 72%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|