Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 75.53g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадное Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Хайнц Соус Горчичный, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Dinner: Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 0%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|