Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 100.42g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Щука Жареная, Кофе, Блинчики, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Тушеные Овощи, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мария Печенье, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Чай с Медом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozyou's weight history
|