Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 108.63g | Carb: 204.63g.
Breakfast: Рис. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Snickers Батончик, Кофе, Дикси Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|