Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
3051 kcal
|
Fat: 140.40g | Prot: 123.32g | Carb: 322.62g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Красные Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Шампиньоны, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера, Подсолнечное Масло, Провансаль Майонез Провансаль, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Danke Сыр Cheese Light, Окей Изюм Темный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Манная Крупа, Myllyn Paras Овёс Резаный , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Печенье Воздушное, Биокор Льняное Масло с Селеном. Dinner: Halls Жевательные Конфеты, Яшкино Немецкий Бретцель , Лента Печенье Воздушное, Невский Кондитер Луговая Му, KDV Конфеты Топ Шлеп, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Маша и Медведь Мороженое Эскимо Сливочное с Клубничным Джемом в Шоколадной Глазури, KFS Острые Крылья, Calve Соус с Лесными Грибами, Лимон, Calve Соус Сливочно-Чесночный . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sigidation's weight history
|