Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 90.62g | Carb: 112.51g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Паста с курицей, Пекинская Капуста, Принцесса Вкуса Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|