Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
99.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 100.34g | Carb: 100.54g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Лимон, Лента Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, Geneticlab Коллаген, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Благояр Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Лаваш Тонкий, Наша Корова Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Хрустим Сухарики Сметана, Ашан Гранат, Lotte Dream Cacao 72%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|