Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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128.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
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1699 kcal
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Fat: 52.23g | Prot: 92.07g | Carb: 206.51g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lunch: Aurora Nuggets, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Santa Amália Achocolatado Geneo, Camponesa Leite Integral, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Hortifruti Manga Palmer, Da Colônia Pé de Moleque, Maçãs Gala. more...
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gaining 9.3 lb a week
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