Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 79.97g | Carb: 129.86g.
Breakfast: Magnum Mini Almond, Fellas Protein Granola Red Berries, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Миндаль Миндаль. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Курица Гриль. Dinner: Идея Миндаль, Шоколадная Колбаса, Seven Салат из Свежих Овощей, Приготовленные Баклажаны, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Клубника, Голден Яблоко , Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AZ_1988's weight history
|