Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
331.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 144.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 112.08g | Carb: 163.06g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Клубника, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Индейка Отварная. Afternoon Tea: Клубника, Яблоко Зеленое. Dinner: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|