Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
332.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 145.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 64.24g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем., Кофе, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Зеленый Лук, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|